22 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 109,43g | Prot: 91,91g | Karb: 64,41g.
Kahvaltı: coconut oil, decaf, butter, egg. Öğle Yemeği: decaf, cream HH, trader joe's peanut butter, california style complete protein bread. Akşam Yemeği: almonds, milk chocolate covered almonds, Coconut Acorn Squash Curry Soup, chicken, molasses. Aperatifler/Diğer: chicken breast. devamı için...
|
|
1542 kcal
|
Egzersiz:
WIO - 40 dakika, Oturma - 12 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|