05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 18,74g | Prot: 80,09g | Karb: 108,92g.
Kahvaltı: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кофе, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Майонез, Чернослив, Свекла Вареная, Чечевица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|