nasorchid Günlüğü, 07 Mar 16

nasorchid Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Walaupun naik sedikit tapi ternyata yg naik otot... Bukan lemak... Alhamdulillah ... Artinya exercise nya berhasil... Skrg posisi lemak di 18,1 % sdh turun 6% dari 1,5 bulan yg lalu... Target 13% lemak... Yes semangat 💪💪💪💪

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,0 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Keren ..Pengen..

07 Mar 16 üye tarafından: nh444111

ngecek lemaknya pakai apa?

07 Mar 16 üye tarafından: diandish

ngecek lemak, atw oto pake apa yaaa

07 Mar 16 üye tarafından: andy gobang

wih keren body fat turun massa otot naik.. Good job Bro

31 Mar 16 üye tarafından: k412lz

Yg mo ikut tantangan berani langsing berhadiah..kunjungi http://anitafikliah.fatforfit.club/ start tgl 1 mai

08 Nis 16 üye tarafından: anita fikliah


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nasorchid Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nasorchid Günlüğü, 07 Mar 16

Yorum Gönder

nasorchid Kilo Geçmişi