09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 84,78g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Микоян Карбонат Московский, Сыр Маасдам, Утро Родины Кофе с Молоком, Блины. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Мираторг Сердце Свиное, Смешанные Овощи (Замороженные), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Меридиан Крабовое Мясо, Ашан Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мясницкий Ряд Шинка, Активиа Питьевая Манго, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|