|
Je tiens le coup
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 97,82g | Karb: 130,90g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio. Öğle Yemeği: Mandarine, Quinoa (Cuit), Poireau Cuit, Maquereau. Akşam Yemeği: Bonne Maman Crème Caramel aux Œufs Frais, Épinard, Merlan. Aperatifler/Diğer: Amandes, Amandes, Bio Village Son d'avoine, Bjorg Lait d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein (40g), Lipton Thé Vert Classique, Bio Village Son d'avoine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michelekalfa Kilo Geçmişi
|