11 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 73,41g | Karb: 110,62g.
Kahvaltı: Flora Extra Light Margarine, Albany Low GI White Bread, Bonaqua Pump, Green Tea. Öğle Yemeği: Steers King Steer Burger Beef, Appletiser Grapetiser. Aperatifler/Diğer: Fair Cape Double Cream Yoghurt, Padkos Pumpkin Seeds, Boiled Egg, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|