|
bon courage 🎅 Ray, assumes tes frites 🍟sans pleurer 😢bouges toi 🏃🏄🏂m'a dit ce matin ma gentille petite balance 📈
bon hé bien On y va 👗
mais point positif pour moi, hier soir j'ai lancé mon blogg 📑 je suis dans mon objectif 😜 15 mars !la vie est belle 🎻🎶🎼🎺🎷
Bonne journée 🎈 bisous 🐝
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 19,84g | Prot: 55,31g | Karb: 202,47g.
Kahvaltı: Oeufs au Lait, Pain Blanc, Andros Confiture Allégée Abricots, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Öğle Yemeği: Datte, Banane, Pruneau Sec, Carottes, Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement). Akşam Yemeği: Pruneau Sec, Marque Repère Taboulé, Weight Watchers Île Flottante, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). devamı için...
|
|
3754 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Plyometrics - 2 saat, TV Izlemek - 3 saat, Kitap Okuma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Boyamak - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Moi aussi je stagne!!! mais c pour mieux repartir après!!! Génial pour ton blog!!!! j'ai hate de le voir!!!
15 Mar 16 üye tarafından: Nathy23270
|
Je te souhaite un Super Lancement de blogg!!! Et dis moi, as tu un espace où l'on peut voir tes toiles ?
15 Mar 16 üye tarafından: beaval
|
Merci Nathy et Bea ,mon blogg je vous mettrais le lien si vous le voulez demain
je dois exposer quelques toiles à partir de dimanche au Gillieux à St Clement des Baleines Ile de Ré - normalement jusqu'à l'automne
je ne suis pas une artiste exceptionnelle, je me suis mise à peindre surtout apr_s mon accident - cela me permet entre guillemets de m'évader de mes douleurs!! et de supprimer au maxi les médocs, donc je n'ai pas fait d'école ni pris de cours
j'ai uniquement mon fils ainé qui est lui artiste peintre et décorateur de spectacle qui me guide quand il vient nous voir
voila mon histoire d'artiste!!!!!!!!!!!!
15 Mar 16 üye tarafından: ray.d
|
C'est une belle histoir, je trouve !
15 Mar 16 üye tarafından: Fatastique
|
15 Mar 16 üye tarafından: ray.d
|
Moi aussi je voudrais bien le lien de ton blog Ray.
Vraiment
Bises ma gentille amie
15 Mar 16 üye tarafından: Irene cochin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|