15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 47,81g | Karb: 181,95g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Leite Integral, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada de Frutas, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto. Akşam Yemeği: Quinoa Cozida, Salsicha Vegetariana. Aperatifler/Diğer: Kefir de Leite, Banana Nanica, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|