16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 70,00g | Prot: 72,86g | Karb: 117,95g.
Kahvaltı: Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu), Zupa Pomidorowa, Morliny Polędwica z Indyka, Toppo Sałatka Śledziowa z Papryką. Öğle Yemeği: Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pomarańcze, Seko Makrela w Galarecie. Aperatifler/Diğer: Bułka Tarta, Rzepakowy Olej Roślinny, Boczniak, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Intenson Ksylitol, Mlekpol Mleko 3,2%, Bakallino Orzechy Laskowe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|