12 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 87,36g | Prot: 68,80g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Marmelad och Sylt. Öğle Yemeği: Smör, Färsk Pasta, Köttfärs. Akşam Yemeği: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Avokado, Vispgrädde, Smör, Blandad Sallad, Köttfärssås på Nötfärs, Coop Lasange Plattor, Rött Bordsvin. Aperatifler/Diğer: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). devamı için...
|
|
2273 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 25 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|