Sandy701 Günlüğü, 27 Eki 11

Sandy701 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2011:

1456 kcal

Yağ: 95,16g | Prot: 109,18g | Karb: 39,95g. Kahvaltı: Sargento string cheese, cantaloupe. Öğle Yemeği: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Akşam Yemeği: NY strip steak, Wish-Bone light ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. Aperatifler/Diğer: beef, cut like stir fry, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. devamı için...

1889 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Wooo Hoo! 80 pounds lost so far & only 10 more to go! FANTASTIC!!!

27 Eki 11 üye tarafından: gg-girl

This pound didn't take soooo long to come off! Terrific~

27 Eki 11 üye tarafından: Lenasmom

awesome...I knew you would do it...

27 Eki 11 üye tarafından: BHA

80...that's EIGHTY...EIGHT ZERO...think about it...EIGHTY pounds..the equivalent of 16 bags of sugar....amazing!! Imagine strapping that to your body and walking around with it!!! I am so happy for you!!!

27 Eki 11 üye tarafından: ctlss

That's wonderful.!!!!

27 Eki 11 üye tarafından: Kelcos

Way to GO!~

27 Eki 11 üye tarafından: BeautifulYno

GG...and it's just 1 more pound to go to a normal BMI - and I know you know how good THAT feels!

27 Eki 11 üye tarafından: Sandy701

Lisa & Bren...thanks for noticing. Every pound takes TOO long to come off, darn it! Some days I just need to hear someone else believes this can happen for me too - thank you!!!!

27 Eki 11 üye tarafından: Sandy701

Stef, I've tried to get my head around this number and it's still a bit surreal. I can really feel the weight when I hoist a 30# bag of dog food on my shoulders, let alone hoisting 2 bags.....let alone lifting 2+ bags!!! I feel like I should be hopping along like an astronaut on the moon.

27 Eki 11 üye tarafından: Sandy701

Kelcos & Yolanda...Thanks for stopping by and for the encouraging comments.

27 Eki 11 üye tarafından: Sandy701


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sandy701 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sandy701 Günlüğü, 27 Eki 11

Yorum Gönder

Sandy701 Kilo Geçmişi