18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 76,37g | Karb: 164,78g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Печенье. Öğle Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Dove Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
1987 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 50 dakika, степпер - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|