19 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 110,76g | Prot: 122,52g | Karb: 287,97g.
Kahvaltı: Aldi Frischkäse Fass Feinste Kräuter, Trauben, Aldi Brezel, Chia-Samen, My Muesli Blaubeer Müsli, Desira Fruttagurt Stracciatella, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Ketchup, Fenchel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Purland Schweinekotelett. Aperatifler/Diğer: Optiwell Schoko Pudding, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei. devamı için...
|
|
3662 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Alışveriş - 2 saat ve 9 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Meine Fresse, endlich bewegt sich was. Ging jetzt lange nichts mehr, jetzt hoffe ich, dass mir Ostern nicht ein Strich durch die Rechnung macht. Die blöden goldenen Hasen mit dem Glöckchen - keine Chance an denen vorbeizukommen.
19 Mar 16 üye tarafından: enduristi
|
Ja wirklich zu dumm diese Ostern! Und schade das die Hasen mit dem Glöckchen nicht schnell genug rennen können um zu entkommen. .....statt dessen ziehn die sich selber das goldene Fell über die Ohren und hüpfen einem direkt in die Mundhöhle 😆
19 Mar 16 üye tarafından: bobo1966
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|