C'est officiel : j'ai perdu 10kg !!! La moitié du chemin est derrière moi, plus que 8kg à perdre.
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72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1136 kcal
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Yağ: 52,06g | Prot: 52,93g | Karb: 110,24g.
Kahvaltı: Kiwi, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Öğle Yemeği: McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Petite Salade, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde. Akşam Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, St Môret St Môret, Société Crème de Roquefort, Bjorg Galettes de Maïs, Knorr Soupe Forestière. devamı için...
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2593 kcal
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Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika, Oturma - 1 saat. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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Yorumlar
Bravo Bravo et encore Bravo!!!!! imagine! plus que le poids d'un pack d'eau laissé derrière toi!!! quand on y pense c'est hallucinant!! Bonne continuation!!!!
24 Mar 16 üye tarafından: Nathy23270
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Ah Nathy, toi aussi tu comptes en pack d'eau?! J'en suis à 3 packs + 2 bouteilles ^^
Mine de rien, ça donne une image assez impressionnante du travail effectué!!
24 Mar 16 üye tarafından: calimijo
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Dis donc Nathy, en bonne nordiste, tu ne comptes pas en pack de bière ;) ?
24 Mar 16 üye tarafından: beaval
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bravo! j'adore des nouvelles comme ça, ça donne de l'espoir !
moi dans 10 kilo je commencerai à courir (mes articulations seront ravies aussi)
:-)
24 Mar 16 üye tarafından: KYZ
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Félicitations Clarinette tu es super 🎈 c'est sur que si on converti en pack d'eau ou en kilos de pommes de terre comme cela m'arrive de penser c'est impressionnant ce que l'on traîne en plus sur soi 👻Continues, 📣 épatant ⏳⌛📉
24 Mar 16 üye tarafından: ray.d
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Mdrrr! Non je compte pas en pack de biere 😂😂😂 moi qui pensais etre la seule... Je le suis balader avec mon packd eau ds les bras en me disant c etait moi avant... Bon meme si c pas comparable que la charge est repartie t es contente qd tu le poses ce pack!! Puree cali! 3 packs Impressionnant 😳
24 Mar 16 üye tarafından: Nathy23270
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Attention, on n'oublie pas les deux bouteilles en plus lol aujourd'hui, je monte les 90 marches jusqu'à l'appartement de Monsieur en courant alors qu'avant... Bah ascenseur..! Lol
24 Mar 16 üye tarafından: calimijo
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En plus monter les escaliers
C'est le meilleur médicament pour l'arthrose des genoux c'est une dame de 90ans qui me l'a dit, moi j'ai un étage et quand j'ai oublié quelque chose en haut, je me dis aller c'est bon pour mes genoux 😉😊☺
24 Mar 16 üye tarafından: ray.d
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mdrr Cali! tu les as compté????
24 Mar 16 üye tarafından: Nathy23270
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Suis un peu toquée sur les bords : je les compte à chaque fois, comme pour vérifier qu'il n'en manque pas une lol
Idem chez moi, il y en a 18! 14 chez mes parents et 16 chez mon frère lol
24 Mar 16 üye tarafından: calimijo
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Bon, alors je ne t'invite pas, je suis en plain-pied :(...Mais mon jardin fait 1500m2 tu peux faire le tour si tu veux te remettre à courir en douceur !!!
24 Mar 16 üye tarafından: beaval
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Waouh, c'est super!! Je n'y avais pas pensé à compter en pack d'eau, mdr!!
Pas bête ! Bonne continuation à toi
24 Mar 16 üye tarafından: lamirgue
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ca alors!!!.. je ne sais même pas combien j'en ai chez moi ni au bureau... j'vais me "Calinoniser" et compter les marches aussi lol
24 Mar 16 üye tarafından: Nathy23270
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Cali tu me donnes des complexes je ne sais pas combien de marches pour aller me coucher 😴mais quand j'habitais Paris chez mes parents je les comptais aussi 💪 il y avait 4étages sans ascenseur
Bon essayage ce soir avec ton Valentin 💏
Bisous
24 Mar 16 üye tarafından: ray.d
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L'essayage a été fait ce midi ^^ Je n'en reviens pas d'entrer dans du 38-40 alors qu'il y a un an, j'en étais au 50... C'est sans doute l'effet escalier :D
24 Mar 16 üye tarafından: calimijo
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FÉLICITATION ! Je suis une des prochaines 😁
24 Mar 16 üye tarafından: Dindonnette
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Bien sur Din' t y est presque !!!
24 Mar 16 üye tarafından: Nathy23270
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Félicitations moi je dois perdre 30kg et j'ai que 14 donc j'espère que cette apli va me permettre de réussir
24 Mar 16 üye tarafından: lisa rastelletti
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24 Mar 16 üye tarafından: Nathy23270
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Félicitations, vraiment tu dois etre aux anges, c'est super :)
24 Mar 16 üye tarafından: fun-zaza
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Clarinette27340 Kilo Geçmişi
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