24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 78,73g | Karb: 273,52g.
Kahvaltı: Киви, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Грудка Индейки, Агро-Альянс Рис Жасмин, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Яблоко, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Индейки, Замороженная Вишня, Банан, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|