25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 146,10g | Karb: 108,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ашан Морской Коктейль с/М, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Куриное Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Шелковица Абрикос, Фундук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, SAN Изолят, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|