25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 57,30g | Karb: 146,33g.
Kahvaltı: Aldi Bauernschnitten, Ja! Gouda Mittelalt, Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bauernschnitten. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|