08 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 53,11g | Karb: 140,56g.
Kahvaltı: mcdonalds egg mcmuffin, instant breakfast. Öğle Yemeği: Peanut Butter, soup at hand, Apples. Aperatifler/Diğer: egg mcmuffin. devamı için...
|
|
3222 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|