02 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 83,26g | Karb: 115,29g.
Kahvaltı: Кофе, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коньяк, Кока-Кола Кола Лайт, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|