Crisx08 Günlüğü, 04 Kas 11

Crisx08 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

First time ever that I gained weight in a week :-/

64,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Kasım 2011:

1008 kcal

Yağ: 27,96g | Prot: 44,29g | Karb: 147,55g. Kahvaltı: Light Mayonnaise, Boiled Egg, Value White Bread. Öğle Yemeği: Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Apples, Bananas, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. Akşam Yemeği: Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Cucumber (Peeled), Chunky Seasoned Beef Rib Roast with Potatoes and Herbs Soup. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...

1566 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Then your very lucky. Most of us have gains here and there. Great job on losing 32 pounds. Just keep going and it will go back down.

04 Kas 11 üye tarafından: Suzi161

Not luck, she's eating less than she's burning...... willpower.

04 Kas 11 üye tarafından: bumbeen

@Suzi thanks for the encouragement! @bumbeen yes now I think I should incorporate some exercise since I'm so close to my goal. Dieting won't cut it now I don't think.

04 Kas 11 üye tarafından: Crisx08


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Crisx08 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Crisx08 Günlüğü, 04 Kas 11

Yorum Gönder

Crisx08 Kilo Geçmişi