|
Jaqui no domingo, comi um lanchão nervoso e mesmo assim perdi um kg de sexta pra cá.
LOWCARB é vida! E é pra sempre
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 121,43g | Prot: 141,67g | Karb: 22,20g.
Öğle Yemeği: Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Abobrinha, Pepino (Descascado), Tomates, Limão, Banha de Porco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Repolho, Rúcula, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Azeitonas Pretas. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
E muita ginástica!É isso aí, parabéns!
04 Nis 16 üye tarafından: mcecyr
|
De fato! Low Carb é a salvação!!!
04 Nis 16 üye tarafından: Cleverton Vicentini
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thiagoarruda Kilo Geçmişi
|