07 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 136,60g | Karb: 118,36g.
Kahvaltı: Фруктоза, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Фруктоза. Akşam Yemeği: Хлеб, Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Колбаса, Фруктоза, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
|
2276 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Cross Trainer - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|