|
0,300 pouco, mas tá de boa...
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 104,41g | Prot: 80,68g | Karb: 179,13g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Ovo. Öğle Yemeği: Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Antarctica Cerveja Original, Sadia Frango a Passarinho. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|