09 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4079 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 2 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|