11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 21,34g | Prot: 74,33g | Karb: 46,28g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ашан Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|