12 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 52,10g | Karb: 10,17g.
Kahvaltı: Água, Mãe Terra Guaraná em Pó, Água, Café. Öğle Yemeği: Nestlé Optifast Omelete de Queijo, Café. Akşam Yemeği: Chá (Infusão). Aperatifler/Diğer: Queijo Provolone, Queijo Branco. devamı için...
|
|
1517 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|