13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 105,57g | Prot: 80,96g | Karb: 24,44g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Maj Win, Jajko (Całe). Akşam Yemeği: Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Agrotop Smalec Gęsi, Antrykot. Aperatifler/Diğer: Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Cukier. devamı için...
|
|
1765 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|