14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 20,59g | Prot: 39,78g | Karb: 34,21g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whey Protein, Suco de Limão, Água, Pepino (com Casca), Café, Água, Mãe Terra Guaraná em Pó. Öğle Yemeği: Imbiara Farinha de Maracujá, Queijo Branco, Queijo Provolone, Vigor Coalhada, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia. Akşam Yemeği: Café, Imbiara Farinha de Maracujá. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|