15 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 26,63g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: Yaqui Leche Deslactosada Light, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Nutrioli Aceite de Soya, Herdez Salsa Verde, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Clara de Huevo. devamı için...
|
|
2204 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Zumba - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|