11 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 60,35g | Karb: 295,96g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: BUTTER, BAKED BEANS, BREAD . Akşam Yemeği: BATTERED FISH, GRAVY, SPROUTS , BUTTER, BROCCOLI, CABBAGE, CAULIFLOWER, TURNIP. Aperatifler/Diğer: go ahead bar, pepsi max, pear, coconut icecream, snack a jack, TREACLE SYRUP, VANILLA MULLER LIGHT, date and walnut, lemon meringue desserts weight watches. devamı için...
|
|
1875 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat ve 31 dakika, Ev İşi - 3 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|