galeonm Günlüğü, 18 Nis 16

18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
95 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 30 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1272 kcal Yağ: 49,02g | Prot: 93,42g | Karb: 115,52g.   Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Salsa de Tomate, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Yakult Soful LT. Akşam Yemeği: D'Gari Gelatina Light, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verduras al Vapor. Aperatifler/Diğer: D'Gari Gelatina Light, Soyamigo Symkën Soya en Polvo, Manzana Verde. devamı için...
2314 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


galeonm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.