|
Давно хотела спросить в fatsecret, но все как-то забывалось...
Какой для вас самый главный стимул? Есть ли вообще у вас мотивация?
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 42,49g | Karb: 155,95g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Леовит Батончик Яблочный Штрудель. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом, Гранатовый Сок, Молочный Коктейль. devamı için...
|
|
3168 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 6 saat, Yürüyüş - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
лучшая мотивация это собственный результат)
20 Nis 16 üye tarafından: NataliaSiberia
|
Стимул- внешний вид в зеркале и ощущение легкости и здоровья в теле. А еще, когда одеваешь вещи, а они тебе большие!!! Вот это кайф))
20 Nis 16 üye tarafından: Olydi
|
Хз,у меня мотивация плавающая. Вот в августе подруга с мотивировала,фс я ,благодаря ей,узнала.С 71 к НГ до 62 похудела.А потом,хренакс,и жрать опять фигню начала.Дошла до 65 и в обратку))Щас 61,4,но чувствую,покидает меня сила воли.Никак до 58 не дойду...
20 Nis 16 üye tarafından: AlenaMayskaya
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|