20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 50,05g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Member's Mark All Natural Granola with Raisins. Öğle Yemeği: Annie's Homegrown Gluten Free Oatmeal Cookie Granola Bar, Campbell's Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Dion's Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Just A Handful of Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix. devamı için...
|
|
2075 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|