22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 87,28g | Karb: 154,16g.
Kahvaltı: Вологжанка Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Мистраль Овсяные Отруби, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. Öğle Yemeği: Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Филе Индейки, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Верес Кукуруза Сахарная, Вологодская Ягода Фасоль Стручковая, Bonduelle Капуста Брокколи, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Макси Булочки Фитнес, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|