22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 216,16g | Karb: 92,79g.
Kahvaltı: Куриная Грудка, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Лук, Абрико Варенье на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 1%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Granabella Творог 3%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Prime Star Уха по-Фински. Aperatifler/Diğer: Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти, Каждый День Вобла Соломка Вяленая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|