24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 107,39g | Prot: 90,85g | Karb: 331,50g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Starbucks Egg & Cheddar Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Pure Leaf Sweet Tea, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Honest Tea Half Tea & Half Lemonade, BurgerFi Burgerfi Fries (Regular), BurgerFi Burgerfi Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Glutino Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
|
3085 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Oturma - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|