26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 81,27g | Karb: 170,46g.
Kahvaltı: Good Grains Whole Flax Seed, Beachbody Shakeology - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Watermelon, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Avocados, Butter, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Private Selection Carne Asada, Cream Cheese, Tortilla Corn Chips. Aperatifler/Diğer: Storck Riesen Chocolate Caramel Candies, Smartfood Delight Sea Salted Carmel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|