mcecyr Günlüğü, 28 Nis 16

28 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

457 kcal Yağ: 18,22g | Prot: 19,33g | Karb: 58,15g.   Kahvaltı: Mãe Terra Guaraná em Pó, Chá de Hibisco, Imbiara Farinha de Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia. Öğle Yemeği: Café, Chá de Hibisco, Suco de Goiaba, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. devamı için...
1408 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...
Haftada 2,9 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mcecyr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.