29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 69,33g | Karb: 192,80g.
Kahvaltı: Gemengde Groentesap (zonder Tomaat), Volkoren Brood, AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas. Öğle Yemeği: Avocado, Gebakken Ei, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Speltbrood. Akşam Yemeği: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Grand'Italia Fusilli, Tomatensaus, Aubergine. Aperatifler/Diğer: Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, Meergranen Rijstwafels, AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|