01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 157,03g | Prot: 83,16g | Karb: 253,54g.
Kahvaltı: Ravensberger Splits Zabaione, Lindt Goldhase Nuss, Chia-Samen, Haferflocken, Sojamilch, Lidl Griechischer Joghurt. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Alnatura Sojacreme Cuisine. Akşam Yemeği: Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet. Aperatifler/Diğer: Lindt Goldhase Weiß. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|