Bisibook
Nisan 2016, tarihinde katıldı
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4
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
144 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg

Mevcut Ağırlık
134,7 kg
Performans: Haftada 0,8 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
90 kg
Geriye kalan: 44,7 kg
Ich war immer die Dicke!
Zu meinem Glück wurde ich in meinem Leben nur wenig gehänselt und konnte ein starkes Selbstbewusstsein ausbilden. Ich war aber nie richtig glücklich mit meinem Gewicht und habe schon viele Abnehmversuche abgebrochen.
Nun werde ich bald 30 und will für mich, meine Beziehung und meine Gesundheit was tun :)

Bisibook Kilo Geçmişi


Takip edilen

Perle67
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
Cazbass
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
Katzenjammer-hoch-eins
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down
 
thear_
En son tartılma: Haftada 0,9 kg alıyor Up

Bisibook Yemek Kitabı

Kaloriler: 45kcal | Yağ: 4,11g | Karb: 4,20g | Prot: 1,48g
Schokogenuss
Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.
Kaloriler: 23kcal | Yağ: 1,23g | Karb: 0,45g | Prot: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Kaloriler: 430kcal | Yağ: 21,80g | Karb: 5,15g | Prot: 52,96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
Kaloriler: 257kcal | Yağ: 11,84g | Karb: 31,80g | Prot: 6,92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Kaloriler: 407kcal | Yağ: 21,13g | Karb: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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Bisibook En son Yemek & Egzersizleri


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