12 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 72,15g | Karb: 226,94g.
Kahvaltı: fiber one bar. Öğle Yemeği: veg beef soup, chicken strips, italian dressing, salad. Akşam Yemeği: yellow pepper, french dressing, snap peas, field greens, brummel and brown yogurt spread, whole wheat bread, cream of chicken soup, Parmesan Cheese (Hard), spaghetti, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: ice cream, banana, dried apricot, dried cranberries, walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|