Оджин Günlüğü, 06 May 16

70 кг - это был для меня мой Рубикон, который я перешла недавно. Сейчас я вошла во вкус и хочу 65 кг к лету..

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.    Geriye kalan: 8,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1444 kcal

Yağ: 43,85g | Prot: 84,69g | Karb: 109,93g.   Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Меридиан Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: У Палыча Салат Цезарь с Курицей Оригинальный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив. devamı için...