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F: 32% - M: 30% - VF: 4 - 1446kcal
Zurück aus Barcelona 🌴 Gewicht ist gleichgeblieben. Jedoch könnte es langsam mal wieder etwas mehr abwärts gehen, häng wieder auf nem Plateau und meine KF-Waage zeigt bei jeder Messung ein anderes Ergebnis. 🤐
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69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1471 kcal
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Yağ: 57,27g | Prot: 68,46g | Karb: 175,89g.
Kahvaltı: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Naturjoghurt (Fettarm). Öğle Yemeği: Dr. Karg 5-Korn, Cucina Pesto Rosso, Salakis Feta Light, Basilikum, Cocktailtomaten, Rucola, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Leerdammer Leger Caractere, Möhren, Zucchini, Avocado, Garden Gourmet Vegane Burger, Kokosöl, Paprika. Aperatifler/Diğer: Espresso, Milch 1,5%. devamı için...
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Haftada 0,0 kg kaybediyor
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