10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 47,60g | Karb: 39,20g.
Kahvaltı: Borówka Amerykańska, Tesco Jogurt Naturalny Light Grecki. Öğle Yemeği: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. Akşam Yemeği: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Ogórek Kiszony, Cytryna, Szponder Wołowy, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Awokado, Rosół Domowy. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|