12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 93,16g | Prot: 91,15g | Karb: 224,11g.
Kahvaltı: Cornflakes, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Maggi Rahmsoße zu Braten, Putensteak, Panna Cotta, Edeka Finger Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Ja! Mozzarella, Cocktailtomaten, Rührei. Aperatifler/Diğer: Kinder Joghurtschnitte, Kinder Riegel (21g), Laugenbrötchen, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|