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bonjour les amis 🐰 et amies 💏 un petit palier 👻 pour vous voir descendre gentiment les marches de Cannes, en starlettes que vous êtes mes belles 👠👗🎽👒🎩🙌🙆je n'ai pas été sélectionnée aujourd'hui 😎hier j'ai passé une bonne partie de ma journée sur ma peinture 🎨fallait finir avant mon départ 💝mercredi, aujourd'hui j'attaque la préparation de nouvelles toiles pour mon retour 🚅 rien de spécial de prévu pour le week-end 👻 si le temps le permet, dimanche balade dans les marais rochefortais voir les cigognes nicher et lundi petit restaurant et très grande brocante au sud de la Rochelle 🎎 bonne journée 🎈 bisous sans trop d'entrain sans notre soleil ce matin 🏄
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68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1199 kcal
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Yağ: 42,36g | Prot: 67,39g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). Öğle Yemeği: Oeuf (Entier), Oranges, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Monoprix Coleslaw, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. Akşam Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. devamı için...
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3062 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Duş Almak - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Kitap Okuma - 2 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, peinture artistique - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 20 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
C'est gentil de nous regarder!!!Tu feras les photos? Tu seras sélectionnée demain ou après-demain...le temps de finir tes préparatifs !!! Ce week-end, ce sera plutôt calme aussi , sauf dimanche où mon p'tit frerot nous a proposé de nous ramener un confit rapporté de son séjour en Dordogne...Repas du soir à réfléchir....Bah, je gérerai ...Ici, il tombe un crachin depuis ce matin et ciel bien gris..Belles ballades Ray et surtout belle resto-brocante ;)
13 May 16 üye tarafından: beaval
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Merci Béa, effectivement il va falloir faire avec le temps vilain de la journée 🎉 mais il y a toujours à faire à l'intérieur, pour moi la préparation des toiles est une étape très importante pour la suite, mais peu créative donc je vais profiter de ne pas pouvoir être dans le jardin 🌼
13 May 16 üye tarafından: ray.d
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Coucou Ray !!!! ce matin, je me suis réinstallée avec toi au pays des 68 pour regarder les coupines passer, et prendre des photos !!!! Le soleil n'est pas là pour le moment !!!! J'espère aussi qu'il va revenir ce weekend, avec mon Chonchon !!!!
j'adore ta peinture, douce Ray !!! tu me donnes en MP l'adresse de ton blog ???
Belle journée à toi !!! gros bisous
13 May 16 üye tarafından: minouche86290
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Bonjour Ray!!!! le hauts des marches c'est la ou on est le mieux vu lol!!! tu fais des signes aux photographes dans ta robe fourreau lol!! Une très belle journée!!! Gros bisous
13 May 16 üye tarafından: Nathy23270
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merci et bon WE à Ybibiche, Niokniok, scarlett Nanacool et les autres - bisous
13 May 16 üye tarafından: ray.d
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Bon week-end à toi aussi Ray (et à ton Valentin) et gros bisous !!!!
13 May 16 üye tarafından: beaval
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Bon Week-end ma douce Ray.
Ta peinture est trop belle.
💋💋💋💋
13 May 16 üye tarafından: Irene cochin
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Bon week-end à toi aussi Ray-on de soleil !
13 May 16 üye tarafından: Niokniok16
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