22 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 69,24g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: butter, banana, egg, Metformin 500 mg, decaf. Öğle Yemeği: Ruby's Tuna Salad Sandwich Spread, dave's killer bread, Metformin 500 mg, Ruby's Lentil and Sausage Soup. Aperatifler/Diğer: cashew, PAPAYA, trader joe's peanut butter, apple. devamı için...
|
|
1318 kcal
|
Egzersiz:
WIO 2 - 10 dakika, WIO - 23 dakika, Oturma - 3 saat ve 23 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 11 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|