Dok-hi Günlüğü, 23 May 16

Dok-hi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2016:

196 kcal

Yağ: 10,20g | Prot: 7,86g | Karb: 29,63g. Kahvaltı: Сыр Российский (Беларусь) 45-50%. Öğle Yemeği: Чай. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...

3783 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 11,9 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dok-hi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dok-hi Günlüğü, 23 May 16

Yorum Gönder

Dok-hi Kilo Geçmişi