15 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 23,56g | Karb: 264,36g.
Kahvaltı: barqs, Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, raisins. Öğle Yemeği: KAR'S, Apples, Soup at Hand Creamy Chicken. Akşam Yemeği: TEQUILA, Barbecued Beef Shortribs (with Sauce), COKE, PIZZA. devamı için...
|
|
3216 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|